Psicoterapia online e presencial | ansiedade e depressão

Transforme sua relação com a ansiedade

Aprenda com a Terapia Cognitiva Comportamental a lidar com a ansiedade e outros fatores que interferem no seu Bem-Estar.

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consequências da ansiedade

A ansiedade é um desequilíbrio mental e físico que atrapalha o seu desempenho no trabalho, nos seus relacionamento e nas atividades do dia a dia.

01

Preocupação Excessiva

Imagine aqueles momentos de ansiedade, em que você se pega sofrendo muito por coisas que ainda nem aconteceram (e talvez nunca aconteçam).

03

Baixa auto-estima

Sensação de inferioridade, medo de expressar seus opniões, medo de criticas e julgamentos.

02

Catastrofização

Tendência de trazer à mente constantemente a pior situação possível para um evento futuro ou passado. Uma situação pequena, em sua mente, se torna gigantesca.

04

Sintomas Psicosomáticos

Palpitação, coração acelerado, dificuldade de desligar na hora do sono, dor no estômago, enjoos, etc.

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Psicoterapia online

Atendimento no conforto da sua casa

A proposta da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é identificar a origem dos padrões de pensamento do paciente. Ou seja, busca descobrir suas crenças(mais internas e difíceis de serem acessadas) que causam prejuízos a sua saúde mental e intervir para que o indivíduo possa interpretar os acontecimentos de forma mais realista.

A TCC é uma das terapias mais indicadas por psiquiatras para o tratamento de transtornos mentais. Isso acontece por ser uma abordagem baseada em evidências, amplamente pesquisada e validada cientificamente.

Individual
Para maiores de 18 anos
Particular
50 minutos de duração
Sessões semanais

Normalmente as sessões acontecem semanalmente com duração de 50 minutos com minha ajuda através de perguntas e técnicas específicas vamos buscar compreender suas demandas e também construir melhores formas para solucioná-las.

Guio meus pacientes durante todo o processo e implemento métodos para ajudá-los a estabelecer novas atitudes em relação aos assuntos mais complexos de suas vidas. Entre em contato e veja o que posso fazer por você.

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Sobre mim

Olá, muito prazer! Meu nome é Aline

Sou psicóloga clínica formada em 2017 pela Universidade São Judas Tadeu, tenho 31 anos e iniciei meu trabalho como Acompanhante terapêutica (AT) e tenho uma especialização em analise do comportamento aplicada ao autismo (ABA).

Porém em 2019 tudo mudou! Fui convidada para realizar atendimento clínico de forma voluntária e essa nova experiência me encantou. Fui arrebatada pela área.

Hoje sou pós graduada em Terapia cognitivo-comportamental (TCC) que é uma das abordagens mais indicadas por psiquiatras no tratamento de transtornos mentais como ansiedade e depressão por exemplo.

Ao longo do caminho ganhei experiencia no atendimento de demandas como depressão (incluindo situação graves, com ideações suicidas) e os vários tipos de ansiedades.

Busco ter uma vida mais leve e com significado e quero te ajudar a conquistar os seus objetivos sem ser refém do medo e da ansiedade. Você vem comigo nessa?

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